大约有15%到20%的老年人经常受到皮肤瘙痒的困扰，这种症状的危害性不容小觑，不仅会引起皮肤损伤，影响心理健康和生活质量，还可能增加患上其他疾病的风险。当老年人的瘙痒症状持续6周以上，且无明显原发疹，我们称之为老年瘙痒症，这是临床中常见的老年皮肤疾病，一年四季均会发生，尤以秋冬干燥季节多见。它的典型症状通常为阵发性的皮肤瘙痒，常常难以忍受，搔抓后自觉症状改善，瘙痒部位不定，常见于躯干、腹部、背部、头部等，还可能伴有抓痕，皮肤颜色变深，甚至并发皮肤感染等表现。

　　为什么老年人容易皮肤瘙痒呢？一是生理因素。随着年龄的增长，老年人的皮肤逐渐变薄，表皮细胞层数减少，真皮层的胶原蛋白和弹性纤维也会减少，这使得皮肤的屏障功能减弱，更容易受到外界刺激。老年人的皮脂腺和汗腺功能减退，皮肤分泌的油脂和汗液减少，导致皮肤干燥缺乏滋润，胶原蛋白和弹性纤维的减少，使得老年人的皮肤弹性变低，变得松弛，血管壁变薄，血液循环减慢，皮肤的营养供应不足，以上因素皆会导致皮肤瘙痒。二是疾病因素。湿疹、荨麻疹、银屑病等皮肤病常引发瘙痒，皮肤感染如真菌感染、细菌感染也会导致瘙痒，肝胆疾病、肾脏疾病、恶性肿瘤等全身性疾病可能通过影响代谢排泄功能，使毒素堆积刺激皮肤，从而引起瘙痒。激素水平的改变也会影响皮肤的代谢功能，例如甲状腺功能减退、糖尿病等内分泌疾病可能伴有皮肤瘙痒的症状，老年人常服用多种药物，如降压药、降糖药、抗生素等都可能出现皮肤瘙痒这一副作用。三是心理因素。焦虑、抑郁、紧张等情绪可能加重瘙痒感，形成恶性循环。四是环境因素。在干燥的季节或地区，皮肤更容易瘙痒，过热或过冷的环境刺激皮肤也会引发瘙痒，接触过敏原如花粉、尘螨、动物毛发等引起过敏反应，都会导致瘙痒。

　　因此，我们对于免疫力低下、慢性基础疾病较多及长期情绪低落的老人更要做好预防和护理。如果是由疾病引起的皮肤瘙痒，除了积极治疗原发病之外，还应当做好以下皮肤、饮食和生活的6项护理：

　　1.清洁适度。选择无香料无刺激性的温和清洁产品，习惯用肥皂的老年人注意禁用碱性肥皂。因为这种肥皂去脂效力太大，会增加皮肤干燥度，应使用中性肥皂。洗澡时水温不宜过高，不要用热水烫澡，一般控制在38到40度左右，时间不宜过长，以15到20分钟最好，次数不宜过多，一周一到两次，以免过度清洁加重皮肤干燥现象。

　　2.保湿滋润。老年人油脂分泌少，皮肤干燥，要使用含有保湿成分的护肤品，如凡士林、甘油、尿素等，洗澡后应立即涂抹保湿霜，缓解皮肤干燥，防止皮肤瘙痒。

　　3.避免刺激。避免接触刺激性物质，如化学清洁剂、染发剂、香水等，需穿着柔软、舒适、透气的衣服，选择棉质内衣，避免摩擦皮肤。

　　4.均衡饮食。多吃富含维生素矿物质的食物，如水果、蔬菜、鱼类、豆类等，同时避免辛辣油腻刺激性食物，多喝水，但要避免浓茶、咖啡和酒精，这些可能会导致身体脱水，加重皮肤干燥现象。

　　5.良好习惯和心态。皮肤瘙痒会在生活不规律、睡眠不佳、休息不好、心情不舒畅时加重，因此，要保持良好习惯和心态，养成规律作息，避免熬夜，适当进行体育锻炼，如散步、太极拳等，增强身体免疫力，可以通过听音乐、读书、与朋友聊天等方式缓解焦虑、抑郁等不良情绪。

　　6.避免搔抓皮肤。皮肤瘙痒时，老年人应尽量避免搔抓，可以用轻拍、冷敷等方法缓解瘙痒。如果瘙痒实在难以忍受，可以在医生的指导下使用一些止痒药物。

　　另外，我们也可以借助智慧医疗产品来帮助皮肤瘙痒症的老年人，例如智能皮肤检测仪，利用红外光反射技术，对皮肤的表面进行检测和识别。通过分析人体表面温度、湿度、油脂含量、酸碱度等数据来判断肌肤状态是否正常。除了红外光，检测仪还内置多种传感器，可以实现对皮肤状态的实时监控，检测仪可以与手机app连接，方便用户查看检测结果，且可以根据用户需求自定义设置参数。除此之外，我们还可以利用空气净化器、智能加湿器等，为老年人创造更好的生活环境，通过智慧助老，让关爱更加精准高效，让每一位老人都能享受到智慧医疗带来的温暖与舒适。

　　文章及图片来源：江苏开放大学

　　图为江苏开放大学课程图片。